Janeiro Dourado: movimento, saúde e prevenção
Janeiro Dourado é o mês dedicado à conscientização sobre a saúde por meio da atividade física orientada e da medicina do esporte. A campanha foi lançada pela Sociedade de Medicina Desportiva com o objetivo de reforçar a importância do movimento como ferramenta de prevenção, promoção da saúde e melhora da qualidade de vida em todas as fases da vida.
A iniciativa chama a atenção para a necessidade de praticar exercícios físicos de forma segura, respeitando os limites do corpo e contando com acompanhamento profissional sempre que possível. A atividade física regular contribui não apenas para a saúde física, mas também para o equilíbrio emocional, a prevenção de doenças crônicas e o fortalecimento do bem-estar geral.
No Complexo Hospitalar Santa Casa de Bragança Paulista, o cuidado com a saúde integral passa também pelo incentivo a hábitos saudáveis no dia a dia. A instituição reconhece o papel do esporte e do movimento como aliados importantes na promoção da saúde, especialmente quando integrados a uma rotina equilibrada e consciente.
Ao longo do Janeiro Dourado, a mensagem central é clara: movimentar o corpo é um gesto de cuidado contínuo. Com orientação adequada, atenção aos sinais do organismo e escolhas saudáveis, a prática esportiva se torna uma ferramenta acessível e eficaz para viver com mais saúde, disposição e qualidade de vida.