Osteoporose: cuide da saúde dos ossos
O dia 20 de outubro marca a conscientização sobre a osteoporose, condição que enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas. Apesar de silenciosa, a doença afeta milhões de pessoas no mundo, principalmente mulheres após a menopausa e idosos.
A prevenção é o principal caminho: alimentação rica em cálcio e vitamina D, prática regular de exercícios físicos e acompanhamento médico ajudam a manter os ossos fortes. Mesmo assim, muitas vezes o diagnóstico só acontece após a primeira fratura, o que reforça a importância de exames preventivos.
No Brasil, estima-se que mais de 10 milhões de pessoas convivam com a osteoporose. O impacto vai além da saúde, comprometendo também a qualidade de vida e a independência dos pacientes.
O tratamento, quando iniciado cedo, pode reduzir significativamente os riscos. Converse com seu médico, adote hábitos saudáveis e incentive familiares a cuidarem da saúde óssea. Prevenir é sempre a melhor escolha.